體育題庫一年級

高英工商  108學年度第二學期  技高體育科(II) (第1.2.3.4.5.8章)總複習  班級_____ _____

一、是非題：

（○） 1.籃球團隊基本防守，擔任第一線防守者要上前壓迫持球者，盡力阻擋其執行傳球、切入與投籃，若遭突破要積極跟隨，以配合二線防守球員之關門防守迫使持球者停止運球。

        解析：P.70

（╳） 2.排球快攻舉球中困難度最高的是C式舉球。解析：D式舉球是快攻舉球中困難度最高的舉球法。P.90

（○） 3.一般而言，足球運動之足底停球，是停球方法中比較簡單易學的基本技術，在五人制的賽場上，可常看到其應用及變化。解析：P.132

（○） 4.在排球比賽中，約有百分之八十以上的防守球，皆是直接傳向舉球員，再經由舉球員的轉手改變成為攻擊對方的扣球。解析：P.82

（○） 5.以標準一圈400公尺的跑道而言，進行4×100公尺接力賽，第一、三棒選手跑彎道，第二、四棒選手則跑直道。解析：P.6

（○） 6.五人制足球規則，球員獲得發邊線球，發球時，防守球員需距離球至少五公尺，裁判應該要求防守者退至五公尺以外。解析：P.141

（○） 7.蛋白質主要功能，在於維持人體生長發育，構成及修補肌肉等組織之所需。解析：P.42

（╳） 8.進行高強度無氧性運動時，需要較多的能源，因此，能釋放大量熱量的脂肪便成為運動時，最重要的熱量來源。解析：高強度無氧性運動時，需要較多的醣類能源。P.46

（╳） 9.排球向前舉球的動作，其優點就是在舉球瞬間，欲舉出球的方向不易事先被對方的攔網者所預測。解析：向上舉球。P.83

（○）10.田徑4×100公尺接力賽跑，第一棒跑者起跑姿勢與短距離起跑姿勢相同，採用「蹲踞式起跑」。解析：P.6

（╳）11.在標準一圈400公尺長的田徑跑道，進行4×100公尺接力賽跑，第一棒跑者應以左手持棒，靠著跑道右側。解析：P.6

（○）12.排球舉球，一般而言，讓扣球者好打的球，就是舉球者舉出的球，在快速飛出之後，飛行一段距離，到達扣球者躍起扣球的點，會有突然失速而垂直落下的感覺。解析：P.95

（○）13.五人制足球中沒有越位規定，但有不同的邊線球與球門球的規則。解析：P.141

（╳）14.足球運動，以足內側傳球動作進行傳球，踢球時，踝關節內側為碰觸面，與踢球的方向呈現直角，踝關節保持放鬆不出力。解析：踝關節與足尖向上固定。P.131、139

（╳）15.籃球規則一開始是沒有進攻時間限制的，之後為了加快節奏、增加比賽可看性，因此規則不斷研修，演變為目前進攻時間三十秒的規則。解析：進攻時間二十四秒的規則。P.77

（○）16.水母漂之動作要領為：身體在水中成水母形狀後憋氣、鼻子緩慢吐氣、手開壓水、抬頭換氣。解析：P.26

（╳）17.籃球大三元紀錄（Triple-Double），是指球員在單場比賽中，五大重要紀錄有三項能夠達到十次以上，而大部分的大三元記錄通常是依靠得分、阻攻與籃板球等三項所創造。

解析：大部分的大三元記錄通常是依靠得分、助攻與籃板球等三項所創造。P.78

（○）18.假使沒有每天攝取足夠的營養素，久而久之，身體內的各項機能運作，便會因為缺乏營養素，而導致疾病叢生，威脅健康。解析：P.40

（╳）19.籃球滑步為防守腳步的基本移動技巧，操作時身體重心應配合移動時高低起伏，雙腳進行交叉並且應保持寬於肩膀。

解析：操作時身體重心不可高低起伏，雙腳不可交叉並且應保持寬於肩膀。P.70

（○）20.籃球防守基本動作，雙腳應張開寬於肩膀，後腳跟微微抬起，膝蓋彎曲，身體挺起，像坐下般將整體重心壓低，保持機動性。解析：P.69

（╳）21.大字漂之動作要領為：挺胸、下巴抬高、嘴巴吸氣後憋氣，雙手掌心朝上、同時朝向八點鐘、四點鐘與池底的方向伸展。解析：P.25

（○）22.排球舉球就是舉球者站在球網邊，利用球網的左右空間，做出前後方向、高低弧度的舉球，其目的就是讓己方的扣球攻擊者能順利展開攻擊對方。解析：P.83

（○）23.籃球比賽時，進攻方為主動，防守方則大部分為被動，所以需要透過各種防守腳步來因應。解析：P.69

（○）24.不同運動類別，在運動時所消耗的熱量有不同營養素的需求，靈巧性型運動項目除了強調均衡的攝取高蛋白、高熱量和維生素、礦物質等營養素外，還應減少脂肪的攝取，以防體重增加，影響動作之靈敏度。解析：P.51

（○）25.足內側傳球為足球中最基本的傳球方式，較容易學習，也較容易傳出高準度的傳球。

解析：P.131

（╳）26.仰漂過程中應該縮胸、縮下巴。解析：挺胸、下巴抬高，雙耳沒入水中，嘴巴吸氣後憋氣，指尖下壓浮板，腹部上挺靠近浮板、手腕或水面。P.31

（○）27.阻抗力型運動項目，在蛋白質需求的攝取量，比耐力型運動者還要高。解析：P.52

（○）28.在體內沒有消耗掉的多餘熱量會變成脂肪，且脂肪無法轉變為蛋白質或醣類，所以若要減少已囤積在體內的脂肪，除了把它當成熱量來源消耗掉外，別無其他辦法。解析：P.42

（○）29.排球舉球者的身體要素，必須保有良好的柔軟性、敏捷性以及快速的步伐移動。解析：P.83

（○）30.田徑4×400公尺接力，傳棒者跑完400公尺後，速度無法如4×100公尺接力傳棒者般的快速，因此，接棒者預備動作，重心不需過低，只需頭部轉向傳棒者，手臂平舉至肩部高度，視傳棒者的速度加速起跑。解析：P.8

（╳）31.五人制足球規則，無論於空中或地面，整個球體越過球門範圍以外之底線，且最後觸球者為攻方球員時，由防守方球員在最近處發邊線球。

        解析：由防守方守門員在罰球區域內擲球門球。P.141

（○）32.排球比賽時，如果自由球員，被驅逐或取消資格，必須立即更換該球隊第二名自由球員，如果該球隊只有一名自由球員時，則有權利重新指定一名自由球員。解析：P.98

（○）33.當發現溺水者，正確處理方式是先對其拋擲救生圈、救生繩袋、繩子及一切可浮物品，不可貿然入水救人，同時請人撥打119電話，向消防隊求救。解析：P.35

（○）34.攝取了營養素，卻缺乏正常的運動，那麼體內過多的熱量就會變成脂肪，囤積在身體中，體重必然會增加，身體也會越來越肥胖，也是百病形成的誘因。解析：P.40

（○）35.田徑4×100公尺接力接棒起跑姿勢，左手接棒跑者應緊靠跑道線右側站立。解析：P.7

（○）36.在五人制足球運動裡，只要是攻方球員就可以發邊線球。解析：P.141

（○）37.籃球防守時，除非確實的掌握了進攻方傳球、運球或投籃的速度、方向與距離，否則應避免過度的抄截與阻攻，因為抄截與阻攻成功率相當低，一旦失敗，往往造成隊友額外協防的壓力且增加團隊體能的負擔。解析：P.73

（╳）38.籃球比賽在防守時只要專注看好自己負責的人就好，不用注意隊友的位置。解析：P.72

（○）39.五人制足球規則，球員獲得擲球門球，守門員若未在四秒內擲出球門球，則在球體最靠近的罰球線上，對方罰一間接自由球。解析：P.141

（○）40.仰漂之動作要領為：挺胸、下巴抬高、嘴巴吸氣後憋氣，並將雙手掌心朝下，置於大腿兩側。解析：P.25

二、選擇題：

（A） 1.籃球執行防守時，抄截與阻攻一旦失敗，容易產生下列何種情況？　(A)增加團隊體能的負擔　(B)對方能夠輕易失分　(C)我方能快速改變戰略得分　(D)容易造成對方額外協防的壓力。解析：P.73

（A） 2.心肺復甦術+AED的口訣，其中C是指？　(A)胸部按壓　(B)暢通呼吸道　(C)人工呼吸　(D)電擊除顫。解析：P.29

（D） 3.排球快攻，在舉球者的背後發動，球點位於舉球者後方約2~3公尺的距離位置，高度在球網上方約60~80公分左右的是？　(A)A式快攻　(B)B式快攻　(C)C式快攻　(D)D式快攻。解析：P.90

（D） 4.排球D式快攻舉球，由於球體飛行長達二至三公尺的流線型距離，不僅在舉球動作上有點困難和扣球者在搭配上亦不容易。因此，在實際的操作上，會修正球點高度，提高至球網上方？　(A)三十公分　(B)四十公分　(C)五十公分　(D)六十至八十公分。解析：P.90

（C） 5.籃球規則，進攻隊伍必須幾秒內將球過半場？　(A)3秒　(B)5秒　(C)8秒　(D)24秒。
解析：P.77

（B） 6.在排球比賽中，每一局教練可請求暫停，有幾次？　(A)1次　(B)2次　(C)3次　(D)沒限制。解析：P.82

（A） 7.排球在舉球瞬間，欲舉出球的方向不易事先被對方的攔網者所預測的是哪種類型？　(A)向上舉球　(B)向前舉球　(C)向後舉球　(D)跳躍舉球。解析：P.83

（B） 8.五人制足球規則中，發邊線球時，在發球準備完成後，必須於幾秒內將球發出？　(A)3秒　(B)4秒　(C)5秒　(D)8秒。解析：P.141

（A） 9.進行田徑4×100公尺接力賽跑，接棒者起跑時間點的設定與修正，以下敘述何者有誤？　(A)設置標誌線，傳棒者到達標誌線，即開始緩慢助跑　(B)如發生太早起跑時，將標誌線往接棒者近處移動　(C)如發生太晚起跑時，則將標誌線往接棒者遠處移動　(D)傳棒者到標誌線時，應幫忙提醒接棒者起跑。解析：P.15

（D）10.五人制足球運動中，當守門員要發球門球，必須要在幾秒內將球發出？　(A)10　(B)8　(C)6　(D)4 秒。解析：P.141

（A）11.當足球足底停球動作時，支撐腳的動作為何？　(A)朝向來球方向，膝關節微屈，保持彈性　(B)踝關節內側朝向來球方向，膝關節直立，以支撐體重　(C)膝關節與踝關節略向外旋　(D)朝向來球方向，膝關節直立，以支撐體重。解析：P.132

（D）12.俗稱的「水中毒」是指下列何者？　(A)在運動前幾分鐘才一次喝了大量水分，造成在運動時胃腸道感到不舒服　(B)補充大量水分時，造成體溫迅速下降　(C)補充大量水分時，造成血液中水分增加，短時間血糖濃度過低　(D)補充水分時，超過流汗失去的量，以避免沖淡血液中的鈉離子濃度，而導致得到低血鈉症。解析：P.48

（C）13.心肺復甦術+AED的口訣，其中B是指？　(A)胸部按壓　(B)暢通呼吸道　(C)人工呼吸　(D)電擊除顫。解析：P.29

（D）14.田徑4×100公尺接力賽跑，一般常見的起跑握棒方式為下列何者？(甲)以拇指、中指握住接力棒；(乙)以拇指、食指握住接力棒；(丙)以拇指、中指、無名指握住接力棒。　(A)甲丙　(B)甲乙　(C)乙丙　(D)甲乙丙。解析：P.6

（A）15.運動時，最重要的熱量來源，有「運動食物」之稱的是？　(A)醣類　(B)蛋白質　(C)脂肪　(D)維生素。解析：P.46

（B）16.從事水上活動的安全原則，以下敘述何者有誤？　(A)必須先了解自身的健康狀態　(B)沒有救生員執勤的水域，只要確定安全無虞即可安心入水　(C)入水前，確實做到伸展暖身，且先探測池水的溫度　(D)活動過程中，應結伴相互照應。解析：P.33

（A）17.體內消化營養素的速度，以下何者正確？　(A)醣類最快，蛋白質次之，最後才是脂肪　(B)以醣類最快，脂肪次之，最後才是蛋白質　(C)蛋白質最快，醣類次之，最後才是脂肪　(D)蛋白質最快，脂肪次之，最後才是醣類。解析：P.47

（B）18.籃球運動球員獲得大三元紀錄（Triple-Double），正確的解釋是？　(A)球員連續三場拿下單場最高得分　(B)球員在單場比賽中有三項紀錄能夠達到十次以上　(C)同一場球賽有三名球員得分超過十分　(D)在一場球賽中投進最多三分球的球員。解析：P.78

（B）19.營養素中，其主要功能，在於維持人體生長發育，構成及修補肌肉等組織之所需，也是製造賀爾蒙、酵素、抗體、肌肉組織、頭髮、指甲的基本物質的是？　(A)醣類　(B)蛋白質　(C)脂肪　(D)維生素。解析：P.42

（A）20.足球足內側傳球在踢球時，與球的碰觸面是？　(A)踝關節內側　(B)腳拇指側面　(C)內側趾骨　(D)內側蹠骨。解析：P.131

（D）21.籃球進行第一線防守，上前壓迫持球者，盡力阻擋其執行某種動作，但不包含下列何者？　(A)傳球　(B)切入　(C)投籃　(D)罰球。解析：P.70

（C）22.排球哪一種快攻舉球，如果快攻者是左撇手時，更能發揮攻擊威力？　(A)A式舉球　(B)B式舉球　(C)C式舉球　(D)D式舉球。解析：P.90

（D）23.可能引起肌肉抽筋是身體短期內缺乏何種元素所致？　(A)磷　(B)鎂　(C)鈉　(D)鈣。
解析：P.43

（D）24.排球向前舉球，推進球的動力來源是下列何者？(甲)手指的彈力；(乙)手臂的推力；(丙)手腕的力量；(丁)腰部的伸展力；(戊)腳掌作用於地面的蹬力。　(A)甲　(B)甲乙丙　(C)乙丙丁戊　(D)甲乙丙丁戊。解析：P.84

（D）25.運動時，體內會不斷地消耗熱量，為了補充熱量，需要燃燒體內貯存的營養素，使其釋放出熱量，但不包含下列何者？　(A)醣類　(B)蛋白質　(C)脂肪　(D)礦物質。解析：P.41

（D）26.下列哪一項不是籃球運動中防守須隨時溝通的好處？　(A)互相提醒防守時的狀況　(B)建立防守之間的默契　(C)避免防守位置重疊　(D)創造得分機會。解析：P.73

（D）27.目前奧林匹克運動會，列為正式的田徑接力比賽項目的是？　(A)4×200公尺與4×400公尺接力　(B)將4×60公尺與4×100公尺接力　(C)4×100公尺與4×200公尺接力　(D)4×100公尺與4×400公尺接力。解析：P.15

（D）28.籃球防守有兩大類型，可區分為人盯人防守與下列何者？　(A)人盯球防守　(B)壓迫性防守　(C)趨前防守　(D)區域防守。解析：P.69

（D）29.心肺復甦術+AED的口訣，其中D是指？　(A)胸部按壓　(B)暢通呼吸道　(C)人工呼吸　(D)電擊除顫。解析：P.29

（B）30.心肺復甦術+AED的口訣，其中A是指？　(A)胸部按壓　(B)暢通呼吸道　(C)人工呼吸　(D)電擊除顫。解析：P.29

（A）31.成年人在正常生活情形下，每天流失的水分約多少？　(A)2500毫升（c.c）　(B)2800毫升（c.c）　(C)3000毫升（c.c）　(D)3500毫升（c.c）。解析：P.44

（B）32.五人制足球規則中，擲球門球時，必須於幾秒內將球擲出罰球區？　(A)3秒　(B)4秒　(C)5秒　(D)8秒。解析：P.141

（B）33.田徑接力比賽，接力區的範圍為何？　(A)10公尺　(B)20公尺　(C)25公尺　(D)30公尺。解析：P.16

（D）34.心肺復甦術+AED的口訣是？　(A)叫叫AED　(B)叫叫ACBD　(C)叫叫ABCD　(D)叫叫CABD。解析：P.29

（A）35.田徑接力賽傳接棒的方式有許多種，在4×100公尺接力常使用的是？　(A)下壓法　(B)反臂法　(C)上挑式　(D)環臂法。解析：P.8

（C）36.水域游泳安全注意事項，以下敘述何者有誤？　(A)入水前，應先做暖身操，同時避免過飢與過飽的身體狀態　(B)不明地形或水深處均不宜跳水，跳水易生危險，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓　(C)入水救人是最安全且有效率的方法　(D)發現溺水者，可對其拋擲救生圈、救生繩袋、繩子及一切可浮之物品。解析：P.35

（B）37.五人制足球運動中，當球從邊線出界，球可以放在裡邊線最遠多少公分發球？　(A)10　(B)25　(C)50　(D)100　公分。解析：P.141

（D）38.運動中水分的攝取，每一小時須補充多少水分？　(A)100∼150cc　(B)200∼300cc　(C)300∼500cc　(D)500∼1000cc。解析：P.48

（C）39.在國際排壇上的一句名言，「好的□□，猶如是上場比賽中的教練一般，其可以一面比賽，一面指揮隊友作戰。」空格處指的應該是？　(A)隊長　(B)自由球員　(C)舉球員　(D)主攻手。解析：P.82

（B）40.五人制足球賽時，以足內側一次觸球傳球，最常使用到的戰術為何？　(A)疊瓦戰術　(B)撞牆戰術　(C)魚鉤戰術　(D)輪轉戰術。解析：P.138